{"id":866,"date":"2023-01-21T09:55:07","date_gmt":"2023-01-21T08:55:07","guid":{"rendered":"http:\/\/judoclubmuri.ch\/?p=866"},"modified":"2023-01-21T09:55:10","modified_gmt":"2023-01-21T08:55:10","slug":"spezialtraining-mit-ciril-grossklaus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/2023\/01\/21\/spezialtraining-mit-ciril-grossklaus\/","title":{"rendered":"Spezialtraining mit Ciril Grossklaus"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Nach fast zwei Jahren mit Einschr\u00e4nkungen in den Trainings, organisierte der Judo Club Muri ein Spezialtraining mit Ciril Grossklaus. Ciril beendete 2021 seine Karriere als Leistungssportler. Das Training fand am Donnerstag 19. Januar 2023 unter dem Motto -Boswil trifft Muri- statt. Dies, da sich alle Trainingsgruppen vom Judo Club Muri gemeinsam in Muri zum Training trafen. Mit dabei waren auch einige Mitglieder vom JJJC Aarau.<\/p>\n

Insgesamt 42 Kinder und Jugendliche konnten wir in unserem Dojo begr\u00fcssen. Nach einem intensiven Aufw\u00e4rmen, welches von den Kindern volle Konzentration forderte, ging es zum technischen Teil \u00fcber. Schritt f\u00fcr Schritt wurde der Tai-otoshi ge\u00fcbt. Ciril zeigte zuerst die Grundlagen und dann den Tai-otoshi aus der Bewegung. Als Auflockerung vor dem Ende des Trainings, wurde der Tai-otoshi in Form eines Fangis ge\u00fcbt. Anschliessend ans Training gab es f\u00fcr alle ein Autogramm von Ciril. Nat\u00fcrlich haben wir unsere Mitglieder nicht ohne Verpflegung nach Hause gehen lassen. Feiner Kuchen und Getr\u00e4nke standen f\u00fcr die Mitglieder wie auch f\u00fcr die Eltern bereit.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nach einer kurzen Verschnaufpause begann dann das Training f\u00fcr die Erwachsenen. In einer etwas kleineren Gruppe von nur 9 Personen, \u00fcbte Ciril mit uns nach dem Aufw\u00e4rmen, zuerst am Boden eine bestimmte Technik Schritt f\u00fcr Schritt. Gegen Ende des Trainings wurden noch die wichtigsten Schritte des Uchi-mata angeschaut und praktisch angewendet. M\u00fcde aber gest\u00e4rkt mit neuem Wissen und sch\u00f6nen Eindr\u00fccken gingen wir nach Hause.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Als Dankesch\u00f6n f\u00fcr diesen sehr lehrreichen und spannenden Abend, erhielt Ciril Grossklaus von unserem K\u00fcnstler Florian ein kleines Scherenschnittbild.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach fast zwei Jahren mit Einschr\u00e4nkungen in den Trainings, organisierte der Judo Club Muri ein Spezialtraining mit Ciril Grossklaus. Ciril beendete 2021 seine Karriere als Leistungssportler. Das Training fand am Donnerstag 19. Januar 2023 unter dem Motto -Boswil trifft Muri- statt. Dies, da sich alle Trainingsgruppen vom Judo Club Muri gemeinsam in Muri zum Training … Weiterlesen …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":867,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5,4],"tags":[],"class_list":["post-866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anlaesse","category-trainings"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/20230119_190214-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6RLLy-dY","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":870,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866\/revisions\/870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/judoclubmuri.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}